陰に栄養を与え、熱を取り除き、肺に潤いを与え、痰を減らし、胃に利益を与え、体液の生成を促進する効果があります。
キキョウは薬用にも食用にもなる品種で、漬け物と漬け物が代表的なキキョウキムチ、ロッテミデアのキキョウミックス野菜が代表的です。無漬け品。
白キクラゲには、ビタミン A や亜鉛などのミネラルや栄養素が豊富に含まれており、子供の成長と発達に必要な物質を供給できます。
黒キクラゲは白キクラゲよりも栄養価が高く、食物繊維が豊富で、胃腸の運動を助け、便を柔らかくし、排出しやすくします。低カロリーで満腹感があり、便秘の症状を解決し、腸を保護します。胃腸、美容、スキンケア、免疫力強化。
明太にはビタミンAが豊富で目の疲れを予防し、視力改善や眼球乾燥症、白内障など目関連疾患の予防に役立つ。温かい性質の明太と涼しい性質のもやしを一緒に食べると、食べ物のバランスが合って解毒効果まで高まり、相性が良い。
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